Ostalo Još jedan rekord u nizu: Eddie Hall izvodio bench potisak sa bučicama teškim 110 kg! Među najsnažnijim ljudima svijeta, Eddie Hall se ističe kao...
Ostalo Bench potisak sa otvorenim hvatom: Zašto je opasan i šta se može dogoditi ako stvari krenu loše? Kod čuvenog bench potiska, vrsta hvata je vrlo značajan fa...
Savjeti Šest savjeta svjetskog rekordera u bench potisku Julius Maddox je čovjek koji trenutno važi za najsnažnijeg...
Trening i vježbe Tri efikasna trika kako poboljšati bench potisak Skoro svaki vježbač koji diže tegove, redovno vježba i ben...
Fitness Tokom tetoviranja Thor izvodio bench potisak podižući suprugu Za skoro sve iznimno snažne ljude na svijetu, Islanđanin H...
Ostalo Najjači na 'benchu' ikada: Julius Maddox oborio rekord u RAW bench potisku Slobodno se može reći da je bench potisak ključna vježba z...
Fitness Gurnuo 328 kg na benchu i postavio novi američki rekord Amerikanac Julius Maddox je uspio oboriti nacionalni rekord...
Bodybuilding Uspjeli ste gurnuti 'stoju' na benchu? Larry Wheels je to uradio s dvije šipke od po 100 kilograma Gurnuti 'stoju' s bencha uvijek je bio ključni poduhvat i...
Trening i vježbe Bench potisak i beneficije najpoznatije vježbe s tegovima Sam pojam vježbanja s tegovima kod većine ljudi automatski...
Bodybuilding 100 kg na benchu jednom rukom? Nije problem Gurnuti 100 kg tegova na čuvenom bench potisku, oduvijek je...
Trening i vježbe Vrste hvatova na bench potisku i njihovi efekti Bench potisak je kraljevska vježba za gornji dio tijela i be...
Savjeti Kako probiti svoju granicu na bench potisku? Da bi mišići rasli i cijela tjelesna kompozicija napredovala...
Trening i vježbe Odlični trik na bench potisku o kom niko ne priča Bodybuilderi i rekreativni vježbači trebali bi raditi određe...
Trening i vježbe Isprobajte najteži bench press svih vremena Želite li do kraja iskoristiti potencijal vježbanja bench pr...
Savjeti Četiri načina kako povećati svoj bench potisak Jedno od najdosadnijih pitanja koje se često postavlja bodyb...
Trening i vježbe Vježbanje na bench klupi i pet najčešćih grešaka Iako izgleda da se radi o veoma jednostavnoj vježbi, u kojoj...
Savjeti Tri načina kako brzo povećati svoj benč potisak Teško da postoji muškarac koji ne bi želio biti sposoban da...
Trening i vježbe Najveće greške nastale u želji za većim prsima Kako velika i snažna prsa predstavljaju jednu od najvećih op...
Bodybuilding Bench klupa koja "spottere" šalje u historiju Svi koji su se okušali u guranju svoje maksimale na bench po...
Savjeti Povećanje snage na benchu: 4 sjajna mentalna trika Povećanje maksimalne težine izbačaja na bench potisku sa 90...
Trening i vježbe Pet najčešćih grešaka pri vježbanju na bench klupi Iako izgleda da se radi o veoma jednostavnoj vježbi, u kojoj...
Bodybuilding Kad pokušaj obaranja rekorda na benchu krene krivo Svjetski rekord u bench potisku iznosi 722 funte, što iznosi...
Bodybuilding Vatreni bench: Kada se pretjera sa motivacijom Motivacija je jedan od ključnih segmenata dobrog treninga pa...
Trening i vježbe Osnažite prsa i svoj bench potisak sa samo 60KG Razvoj velikih mišića zahtijeva treniranje s velikim težinam...
Savjeti Razlozi zbog kojih je vaš trening na benchu loš Bench potisak je htjeli to priznati ili ne najatraktivnija v...
Savjeti Zašto vam je potreban partner u teretani? Treniraš sam jer misliš da ako budeš trenirao sa prijateljem...
Trening i vježbe Uticaj širine hvata na bench potisak Iako je bench potisak velikoj većini vježbača daleko najdraž...
Trening i vježbe Vježbe za formiranje V oblika tijela V oblik je estetski idealan izgled za sve one koji teže ka s...
Trening i vježbe Vježbe za kvalitetan trening snage Kada je riječ od treningu snage, veliki broj ljudi pomisli n...
Savjeti Kada je vrijeme za promjene u treningu? Ukoliko ne mijenjate vaš trening, ni vaše se tijelo neće pro...
Trening i vježbe Pozicija ruku i različiti efekti kod bench potiska Bench potisak je jedna od najomiljeniji vježbi svih onih koj...
Trening i vježbe Trening sa jednoručnim tegovima Mnogo godina unazad veliki broj sportista i bodybuildera su...
Trening i vježbe Vježbe koje nikada ne biste trebali raditi Vjerovatno znate da sprave u teretani nisu uvijek idealno rj...
Trening i vježbe Bench potisak - tehnike za pravilno izvođenje Veliki broj ljudi koji planira da trenira u teretani, za jak...
Trening i vježbe Kako do razvijenih ruku? Želite razvijene ruke koje će dominirati na vašem tijelu? Tr...
Vježbanje Vježbe za čvršće i ljepše grudi Postoje dva faktora koji su odgovorni za izgled ženskih grud...
Savjeti Bench potisak – priklješteni šipkom bez pomagača Radite li na bench potisku? Sa šipkom? Super. Da li uvijek i...
Bodybuilding Najsmješnije nezgode na bench klupi Mnogima od nas nešto slično se već desilo. U želji da se gur...
Trening i vježbe Neizbježne vježbe za masu Ako je vaš cilj da izgradite mišićnu masu u rekordnom roku,...