Lifestyle Zašto su pauze tokom posla važne? Odmor i oporavak su neophodni za naše zdravlje i dobrobit. O...
Lifestyle Bliži se godišnji? Budite oprezni i čuvajte zdravlje čak i dok se opuštate Počelo je odbrojavanje do vašeg godišnjeg odmora i napokon j...
Lifestyle Savjeti za roditelje: Kako brinuti o sebi kad nemate puno vremena? Mnogi roditelji gotovo da nemaju vremena za sebe, ipak, kako...
Um i tijelo Potreban vam je odmor od svega? Vrtlarenje može biti odličan izbor Vrtlarenje budi osjećaj sreće, čuva zdravlje i ljepotu!
Zdravlje Mirko Filipović - Cro Cop otkrio tajne svojih treninga! Ponekad imamo priliku vidjeti kratke video isječke Mirkovih...
Hedonizam 6 načina da opustite mozak i živite duže Istraživanja pokazuju da manje aktivan mozak troši manje tje...
Hedonizam Savjeti za povratak na posao nakon godišnjeg Napokon ste uzeli predah od posla i otišli na zasluženi odmo...
Um i tijelo Sedmica bez treninga: Kakve su stvarne posljedice 7-dnevne pauze? Osobe koje redovno vježbaju, već nakon jednog ili dva dana o...
Lifestyle Dnevna rutina koja dokazano poboljšava pamćenje Navika pojedinih ljudi da popodne kratko odrijemaju, ponovo...
Lifestyle Godišnji odmor može spasiti i produžiti život Veliko istraživanje koje je trajalo čak 40 godina i u kom...
Fitness 6 jedinih mogućih razloga za preskakanje treninga Umorni ste, prezaposleni i kauč vas zove da se izvalite na n...
Nutricionizam Kako nam hrana može upropastiti godišnji odmor? Godišnji odmor bi svima nama trebao poslužiti za opuštanje,...
Fitness Saznajte kako izgledati bolje na slikama sa odmora Prije nego što postanete ljubomorne na djevojke koje odlično...
Fitness Kako rasti u danima kada ne trenirate? Praćenje naučno utemeljenih programa korisno je i svakako pr...
Fitness Ronaldo i Georgina na luksuznom godišnjem odmoru Jedan od najboljih nogometaša današnjice, Cristiano Ronaldo ...
Indoor & Outdoor Zbog čega su dani odmora toliko važni? Bilo da se radi o rekreativncima ili profesionalcima, atleti...
Savjeti Veliki Lee Haney savjetuje: Kada nam treba odmor Mjeseci i godine konstantnog treniranja bez ikakve dileme vo...
Indoor & Outdoor Kako pauze od treninga utiču na ljudski organizam? Sve fizički aktivne osobe koje su treniranje učinile dijelom...
Hedonizam Vikend i najuspješniji ljudi: Kako ga oni koriste? Najuspješnije osobe na svijetu svoje radne dane koriste do m...
Um i tijelo Najbolji načini oporavka od žestokih treninga Nakon što se odradi naporni trening i izazove takav zamor mi...
Mršanje Koliki period odmora između serija je optimalan? Da li ste se pitali koliko dugo bi trebale trajati vaše pauz...
Lifestyle 4 jednostavna, dokazana načina izbacivanja stresa Ako ste pod stresom nakon dugog radnog dana, definitivno nis...
Lifestyle Kako se osloboditi od stresa? Bez obzira koliko se trudite, nekada je prosto nemoguće izbj...
Lifestyle Da li vam je tokom noći previše hladno ili vruće? Ima li nešto ljepše od hladne zimske noći koju provodite ušu...
Lifestyle Vaš IQ je povezan sa vremenom kada se budite Rezultati istraživanja koji su objavljeni u magazinu "Psycho...
Lifestyle Greške u borbi protiv sresa Još u mlađim danima se navikavamo na stresne situacije, zbog...
Indoor & Outdoor Aktivna pauza je bolje pauza Period odmora između vježbi, naročito tokom intezivnih kružn...
Lifestyle Pravila postizanja kvalitetnog drijemeža Osobama koje imaju metarski dugu listu zacrtanih dnevnih oba...
Hedonizam Šveđani osmislili način kako se odmoriti od svega Zamislite odmor na kom ste u potpunosti bez dodira sa tehnol...
Savjeti Kako povećati mišićnu masu: Sve što trebate znati Ovo je pitanje koje postavlja velika većina muškaraca koji s...
Vježbanje Gdje griješite dok vježbate? Ako spadate u grupu od onih koji se pripremaju za ljeto, naj...
Savjeti Ovisno o cilju: Koliko pauzirati između serija? Svaki dio treninga važan je dio slagalice na putu ka postiza...
Lifestyle Šta trebate izbjegavati ako patite od nesanice? Stvari koje radite tokom noći utječu i na vaš san, a san i d...
Um i tijelo Zašto vježbanje bistri um? I sami ste osjetili kako vježbanje godi vašem tijelu i umu,...
Um i tijelo Kako opet da zaspite kada se u pola noći probudite Stres i napetost su samo jedni od razloga pojave nesanice, k...
Lifestyle Nije svejedno koliko spavate preko dana Kako bi napunili baterije, dovoljno je da odspavate 10 do 20...
Vježbanje Vježbe za opuštanje i relaksaciju tijela Tehnike relaksacije obično uključuju fokusiranje vaše pažnje...
Vježbanje Tibetanske vježbe za podmlađivanje Tijelo ima sedam glavnih tačaka. Cilj ovih vježbi je da pobo...
Vježbanje Sedam ideja za aktivan oporavak Da li vam „aktivni oporavak“ djeluje paradoksalno? Oporavak...
Vježbanje Simptomi pretreniranosti i fizičkog stresa Ponekad vodeći zdrav stil života se previše zanesete nekim s...
Savjeti Da li ste upoznati sa deloading konceptom? Jedan od načina da izbjegnete pretreniranost, povrede i ostv...
Savjeti Koliko je idealno odmarati izmedju dvije serije? Na prvi pogled jednostavno pitanje, zar ne? Mnogi će sada po...