Sedmica bez treninga: Kakve su stvarne posljedice 7-dnevne pauze?

Osobe koje redovno vježbaju, već nakon jednog ili dva dana odmora silno požele taj osjećaj koji donose jake fizičke aktivnosti i opuštanje nakon njih.

Sedmica bez treninga: Kakve su stvarne posljedice 7-dnevne pauze?

Međutim, mnogi od njih se pribojavaju duže pauze od nekih sedam dana, strahujući da će dobar dio izgrađenih mišića i snage jednostavno izgubiti. Kakva je zapravo prava istina i koje su to stvarne posljedice sedmičnog odmora od treninga, možete provjeriti u nastavku teksta i jednom za sva vremena otkloniti svoje sumnje i strahove.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak