Vježbanje Sedmični trening plan s kojim je moguće razviti mišiće, ali i brutalnu kondiciju Većina trening programa koji nisu osmišljeni specijalno za...
Discipline Tri rekorda odjednom: Jessica Buettner izvela mrtvo dizanje za pamćenje Mlada kanadska powerlifterka Jessica Buettner, može se sma...
Dama spremna da postidi skoro sve muškarce: Daniella Melo izvela čučanj sa ogromnih 226 kg Ego muškaraca u teretani ništa jače i brutalnije ne ubija...
Top 10 najsnažnijih ljudi u modernoj historiji Od svakog muškog dizača tegova se očekuje da bude snažan, a...
Teži od pola tone: Trenutno najjači čovjek svijeta zamijenio tegove sa četvoricom odraslih ljudi Martins Licis je službeno najjači čovjek svijeta, a značen...
Kanadski pastor je jedan od najsnažnijih muškaraca na svijetu Spoj rada u vjerskoj službi i redovni žestoki treninzi i i...
Vježbanje Najpoznatije vježbe i šest znakova istinski razvijene snage Redovnim vježbanjem se kroz potrošnju kalorija utiče na sm...
Um i tijelo Pet stvari koje karakterišu mentalno snažne ljude Pored prirodne nadarenosti za određeni sport, mentalna sna...
Indoor & Outdoor Trenutno najrazvijeniji fudbaler čija transformacija nikoga ne ostavlja ravnodušnim Svaka nova sezona u svijetu fudbala iznjedri nekoliko novi...
Nutricionizam Snaga i kofein: 4 dokazana efekta zbog koje najsnažniji ljudi jako cijene kafu Pored poznatog efekta na povećanje budnosti i koncentracij...
Discipline Istinska snaga: Na mrtvom dizanju podigao skoro pet puta veću kilažu od sopstvene Podići težinu od skoro četiri stotine kilograma na bilo ko...
Lifestyle Neuredan san dokazano utiče na smanjenje snage Adekvatna dužina trajanja sna je opća preporuka koja se ve...
Trening i vježbe Jedno ponavljanje s maksimalnom težinom: Kako na pravilan način testirati svoju snagu? Testiranje krajnje snage i dolazak do samih granica fizičk...
Discipline Jače od 'jačeg spola': Top 5 najjačih žena svih vremena Dok se za muškarce često kaže da su pripadnici jačeg spola...
Trening i vježbe Naučno dokazano: Trening program 5x10 je jedan od najefikasnijih koji postoje Mnogo je efikasnih trening programa, ali rijetki od njih su...
Vježbanje Četiri jednostavne i eksplozivne vježbe s kojima ćete postati prava zvijer Eksplozivne vježbe u kratkom roku aktiviraju veći broj miš...
Vježbanje Kako razviti snagu kroz jednostavne prilagodbe treninga Rad sa tegovima je najbolji način razvoja snage kog mogu k...
Trening i vježbe Ključna vježba za razvoj snage cijelog tijela na koju mnogi zaboravljaju Tijelo je snažno onoliko koliko je snažan njegov najslabij...
