Pored poznatog efekta na povećanje budnosti i koncentracije, kofein pomaže i povećanju snage ljudskog tijela, a što se dokazalo kroz minimalno četiri naučna istraživanja.
Snaga i kofein: 4 dokazana efekta zbog koje najsnažniji ljudi jako cijene kafu
Naučno dokazane činjenice
Zbog toga ne treba čuditi to što najsnažniji ljudi svijeta vole i redovno konzumiraju kafu, ali ni to što se dobar dio takozvanih pre workout suplemenata upravo bazira na kofeinu kao jednoj od glavnih supstanci.
Konkretno, za vježbače s tegovima, kofein se pokazao izrazito efikasnim u sljedeće četiri stvari.
0/4
Kreni
