Eksplozivne vježbe u kratkom roku aktiviraju veći broj mišića i samim tim što biva angažovano više mišićnih vlakana, to znači da je veća i potrošnja kalorija, ali i da se brže gradi tjelesna forma i snaga.
Četiri jednostavne i eksplozivne vježbe s kojima ćete postati prava zvijer
Za pucanje od kondicije i snage
Za ovakav tip vježbi nije neophodan boravak u specijalno pripremljenim okruženjima niti je uvijek potrebno mnogo prostora. Četiri eksplozivne vježbe koje ćemo ovdje navesti, mogu se izvoditi čak i bez dolaska u teretanu.
0/4
Kreni
