Skokovi su inače izvrsni za razvoj eksplozivne snage i dobre tjelesne forme generalno, a tri serije od po pet skokova mogu biti čak i efikasni za poboljšanje sposobnosti izvođenja najtežih vježbi s tegovima među kojima su i sami čučnjevi i mrtvo dizanje.
1
1/4
Skok u dalj iz mjesta
Četiri jednostavne i eksplozivne vježbe s kojima ćete postati prava zvijer
