Bodybuilding Kako kod kuće napraviti tegove i održati mišiće u formi? Zatvaranje fitness centara širom cijeloga svijeta uslijed...
Ostalo Kako na najjednostavniji način skinuti ploče sa šipke nakon vježbanja? Nakon završetka vježbanja sa šipkom i pločama, svakom vjež...
Vježbanje Rast mišića je samo dio priče: Izvrsne beneficije koje pruža dizanje tegova Dizanje tegova i rad na snazi i mišićnoj masi iz ugla posmat...
Ostalo Još jedan rekord u nizu: Eddie Hall izvodio bench potisak sa bučicama teškim 110 kg! Među najsnažnijim ljudima svijeta, Eddie Hall se ističe kao...
Bodybuilding "Steroidi i tegovi su me uništili" Samo na posljednji tri operacije sam potrošio oko dva milion...
Discipline Spoj parkoura i dizanja tegova: Trening rutina koja ostavlja bez daha Parkour i free running predstavljaju metodu razvijanja lju...
Vježbanje Trening sa tegovima i trening sa sopstvenom težinom - prednosti i mane Kada žele poraditi na razvoju snage, mišićne mase i stabil...
Discipline Kardio ili vježbanje s tegovima: Koje su beneficije jedne, a koje druge vrste vježbanja? Obično na samom početku svog fizički aktivnog života, vježba...
Discipline Zamijenio koljeno i kuk, a onda oborio dva rekorda u dizanju tegova Irski veteran u dizanju tegova Liam Beville, napravio je n...
Savjeti Jedno ponavljanje s maksimalnom težinom: Kako ispravno provjeriti svoje krajnje sposobnosti? Provjera maksimalnih sposobnosti snage oslikanih u kilogrami...
Bodybuilding Kada vide kako ova zgodna dama izvodi čučnjeve i najjači momci će se postidjeti Podići na čučnju više od 100 kilograma zaista je veliki uspj...
Discipline Dizanje tegova unapređuje naše živote - evo i kako Bez ikakve sumnje, dizanje tegova predstavlja jednu od najbo...
Tehnologija Patike za dizanje tegova: Vrijede li novca? Obuća specijalno konstruisana za dizanje tegova, sve je tra...
Vježbanje Kardio ili vježbanje s tegovima? Ovo su rezultati Kao dva potpuno različita principa vršenja fizičke aktivnost...
Vježbanje Najbolji razlog ikada zašto početi dizati tegove Dizanje tegova je zdravo za cijeli organizam, od mišića koje...
Trening i vježbe 5 prednosti dizanja manjih težina tegova Ako ste bodybuilder ili nešto slično tome, po automatizmu ni...
Trening i vježbe Kako razviti mišiće s malim kilažama tegova? Mnogi vježbači koji prvenstveno vježbaju u kućnom okruženju...
Trening i vježbe Mrtvo dizanje sa šipkom ili bučicama: Šta odabrati U pogledu opreme odnosno tegova koji se koriste, postoje dvi...
Vježbanje Evo kako povećati hormon rasta za 1700% Za svakog ko se bavi vježbanjem i želi povećati svoju mišićn...
Indoor & Outdoor Vježba koju svi izbjegavaju, a ona je skinula 58kg Amerikanka Laura Miketich je imala 22 godine i 142 kilograma...
Discipline Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje? Bez obzira na to što sve vježbe ne odgovaraju jednako svakoj...
Vježbanje 20 činjenica o dizanju tegova koje niste znali Dizanje tegova je fizička aktivnost koja kao rijetko koja dr...
Vježbanje Zašto bi i djevojke trebale početi dizati tegove? Za pripadnice nježnijeg spola u fitness centrima je najvažni...
Savjeti Greške s tegovima koje mogu odvesti do katastrofe Dok dizanje tegova i sami ljekari prepoznaju kao jednu veoma...
Trening i vježbe 11 najboljih vježbi za izgradnju cijelog tijela Kada se shvati kolika je mogućnost njihove široke primjene,...
Ostalo Najveći razlozi zašto početi dizati tegove Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne žel...
Um i tijelo Dizanje tegova poboljšava pamćenje Stavu da je dizanje tegova samo za "ograničene" i one "sa pr...
Trening i vježbe Serije 3 do 5 ponavljanja - Zašto su potrebne? Vježbanje s težinama je jedini način izgradnje mišića, a kon...
Vježbanje Zašto i dame trebaju dizati tegove? Iako se u teretani sprave mitološki dijele na "muške" i "žen...
Trening i vježbe Glavni razlozi: Zašto dizati velike težine? Dizanje tegova u većim serijama naravno mogu imati efekta, a...
Trening i vježbe 11 najboljih vježbi sa šipkom i tegovima Kada se shvati kolika je mogućnost njihove široke primjene,...
Vježbanje Razlozi zašto i dame trebaju vježbati sa tegovima Iako se vježbe sa tegovima obično smatraju muškima, dok se d...
Vježbanje 13 razloga zašto početi dizati tegove Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne žel...
Trening i vježbe Trening za six-pack: Kardio ili vježbe sa težinama Impresivni trbušni mišići spadaju među najatraktivnije grupe...
Fitness Nekoliko sati prije porođaja podigla 100 kilograma Samo nekoliko sati prije porođaja, ova Amerikanda je bila u...
Trening i vježbe Vježbe za snagu - razne varijacije Već vam je poznata činjenica da su čučnjevi ključna vježba z...
Um i tijelo Zanimljive činjenice o mišićima Mišići su složena tkiva koja vam omogućavaju da se pokrećete...
Fitness Ona je i tokom trudnoće dizala tegove Lea-Ann Ellison , žena koja je naišla na brojna osuđivanja n...
Trening i vježbe Vježba za razvijanje snage kod muškaraca 1800. godine najjednostavnija vježba je bila poznata pod naz...
Ostalo Bučice ili šipka, šta je bolje? Kada na red dođu treninzi sa težinama, na jedno pitanje prij...
Vježbanje Vježbe za oblikovanje mišića nogu Za jednog muškarca, kao i za ženu je jako bitno da imaju dob...
Mršanje Savjeti za efikasnije mršanje Istraživanja pokazuju da broj odraslih koji redovno vježbaju...