Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne želite da izgledate previše nabildano i prenapuhano. Iako je put do stvarnog postizanja takvog izgleda jako dug, te bi se moglo satima pisati o tome da se "prenapuhani" izgled postiže zahvaljujući godinama i godinama truda i unošenjem tona jake hrane u organizam, postoje i brojne beneficije koje svaku pametnu osobu jednostavno tjeraju da počne sa vježbanjem.
13 razloga zašto početi dizati tegove
Nauka ne laže
U nastavku ćemo kratko navesti 13 najvećih razloga zbog kojih je vježbanje sa težinama dobro i čvrsto preporučeno od strane stručnjaka. Dakle, iza svakog od ispod navedenih razloga stoji više naučnih istraživanja i rezultati istih kao dokaz istinitosti.
1. Produženje života
2. Bolji i kvalitetniji san
3. Vidljiv napredak
4. Zaštita kostiju
5. Poboljšanje balansa tijela
6. Pojačanje osjećaja sreće
7. Bolji izgled u farmerkama
8. Veće sagorijevanje kalorija (nego kod kardio vježbi)
9. I trening kraći od 30 minuta je efikasan
10. Mogućnost vježbanja bez odlaska u teretanu
11. Brže trčanje
12. Zaštita zdravlja srca
13. Savršeno pristajanje svake majice
Bolji izgled u farmerkama :D
Mogucnost vjezbanja bez odlaska u teretanu, u clanku o dizanju tegova :D
Brze trcanje :D
Pojacanje osjecaja srece :D
Savrseno pristajanje svake majice :D Hahahahahahahaa Kralju :D
Samo da pohvalim autora clanka, od danas pratim tvoj rad :D