13 razloga zašto početi dizati tegove - Body.ba

Nauka ne laže

13 razloga zašto početi dizati tegove

Piše: Body.ba

Srijeda, 28.01.2015.

13 razloga zašto početi dizati tegove

Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne želite da izgledate previše nabildano i prenapuhano. Iako je put do stvarnog postizanja takvog izgleda jako dug, te bi se moglo satima pisati o tome da se "prenapuhani" izgled postiže zahvaljujući godinama i godinama truda i unošenjem tona jake hrane u organizam, postoje i brojne beneficije koje svaku pametnu osobu jednostavno tjeraju da počne sa vježbanjem.

U nastavku ćemo kratko navesti 13 najvećih razloga zbog kojih je vježbanje sa težinama dobro i čvrsto preporučeno od strane stručnjaka. Dakle, iza svakog od ispod navedenih razloga stoji više naučnih istraživanja i rezultati istih kao dokaz istinitosti.

1. Produženje života

2. Bolji i kvalitetniji san

3. Vidljiv napredak

4. Zaštita kostiju

5. Poboljšanje balansa tijela

6. Pojačanje osjećaja sreće

7. Bolji izgled u farmerkama

8. Veće sagorijevanje kalorija (nego kod kardio vježbi)

9. I trening kraći od 30 minuta je efikasan

10. Mogućnost vježbanja bez odlaska u teretanu

11. Brže trčanje

12. Zaštita zdravlja srca

13. Savršeno pristajanje svake majice

Bolji izgled u farmerkama :D
Mogucnost vjezbanja bez odlaska u teretanu, u clanku o dizanju tegova :D
Brze trcanje :D
Pojacanje osjecaja srece :D
Savrseno pristajanje svake majice :D Hahahahahahahaa Kralju :D
Samo da pohvalim autora clanka, od danas pratim tvoj rad :D

- neandertalac

Četvrtak, 29.01.2015. 11:13,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Prije je težila 154 kg, a danas trči na 100 milja

Izborila se s dijabetesom

Prije je težila 154 kg, a danas trči na 100 milja

Da je uz jaku volju sve moguće, fantastično pokazuje proces transformacije 54-godišnje gospođe Thee Cronje,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Više kilograma, a ljepši izgled: Moguće je!

#ScrewTheScale

Više kilograma, a ljepši izgled: Moguće je!

Fitness stručnjaci stalno ponavljaju kako broj očitan na vagi nije stvarno mjerilo tjelesne forme, a čini se...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Ponižavao je pogrešnu djevojku i dobio šaku u lice

Fitness dama Lanna Carr

Ponižavao je pogrešnu djevojku i dobio šaku u lice

Atraktivna Lanna Carr, profesionalni je fitness model, Figure PRO takmičarka i powerlifterka, koja pored toga...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Već ima milione fanova

Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Četverogodišnji iranski dječak Arat Hosseini, najveća je fitness senzacija na svijetu. Ovaj mali, nestvarno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)