Rast mišića je samo dio priče: Izvrsne beneficije koje pruža dizanje tegova

Stvari zbog kojih nastaju 'ovisnici o tegovima'

Dizanje tegova i rad na snazi i mišićnoj masi iz ugla posmatrača nerijetko djeluje kao opsesija kojom su mnogi zaluđeni.

Rast mišića je samo dio priče: Izvrsne beneficije koje pruža dizanje tegova
Pexels (Cesar Galeao)

Međutim, sam rast mišića i veća fizička snaga nisu ti koji vježbače drže tako snažno ovisnim o redovnim posjetama teretani. Istinski razlozi za to su mnogo širi i mnogo dublji od dobrog izgleda i određenog osjećaja moći.

Svi vježbači čiji životni stil je vezan za fitness i dizanje tegova na dnevnoj osnovi, svoje dana proživljavaju sa minimalno još deset dodatnih beneficija u koje nisu ubrojana ta dva najočitija.

Radi se o tome da dizanje tegova osigurava:

  • više energije
  • bolji san
  • manje stresa
  • povećanje znanja o ljudskom tijelu
  • povećanje znanja o ishrani i funkcionalnom tempiranju različitih vrsta obroka
  • bolju disciplinu koja se može primijeniti i na sva druga polja
  • razvoj pozitivnijeg karaktera
  • razvoj snažnog mentalnog sklopa
  • veće samopouzdanje
  • povećanje kruga poznanstava i sticanje novih prijatelja

Uz sve navedeno, čak i onima koji iz nekog razloga ne vole bodybuildere, njihova opsesija sa dizanjem tegova bi trebala postati mnogo jasnija.

Istovremeno je jako pozivna stvar stvar što za početak vježbanja s opterećenjima nikada nije kasno, pa sve navedene beneficije nisu nešto na što su pretplaćeni samo dugogodišnji vježbači. Osjećati se dobro i pritom dostizati sve bolji i bolji izgled, moguće je u svakoj životnoj dobi i bez obzira na spol, a vrata teretane su svima otvorena.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak