Amerikanka Laura Miketich je imala 22 godine i 142 kilograma kada je riješila da napravi drastičnu promjenu u životu, nakon što su joj doktori rekli da će, ako nastavi tim putem, ubrzo dobiti dijabetes, a već je imala problema sa visokim krvnim pritiskom i diroidnom žlijezdom.
Vježba koju svi izbjegavaju, a ona je skinula 58kg
Drastična promjena
Umjesto da se baci na neku strogu dijetu ili da ode na operaciju želuca, Laura je riješila da se učlani u teretanu i da počne da diže tegove.
Iako velika većina žena izbjegava dizanje tegova u teretani, jer misle da će od toga dobiti one velike, muške mišiće, Lauri je upravo to pomoglo da preokrene svoj život i danas, četiri godine kasnije, izgleda vrhunski i osjeća se neuporedivo bolje.
"Počela sam da idem u teretanu i da dižem tegove, a uz to sam počela i da jedem "čistu" hranu koja najviše odgovara našem organizmu. Iako sam u početku željela da smršam samo da bih bila odgovarajući kandidat za operaciju želuca, već nakon nekoliko sedmica redovnog odlaska u teretanu sam shvatila da mi to uopšte ne treba. Ne treba da idem pod nož, već pod šipku sa tegovima", iskrena je Laura.
Naravno, promjena nije došla preko noći - ali je uspjela da za godinu dana smrša 45 kilograma! Do danas je smršala ukupno 58 kilograma i nabacila sjajnu mišićnu masu. Međutim, najdragocjenije od svega je, kako sama kaže, to što se zaljubila u zdrav život i teretanu.
"Danas nemam nikakvih zdravstvenih problema i moj život se promijenio nabolje samo zbog toga što sam shvatila da je ono što želimo i ono što radimo u potpunosti naša odluka", poručuje Laura.
Njena preporuka za sve ljude koji žele da smršaju, ili jednostavno žele da budu zdraviji, nije da samo počnu sa dijetom, već i da se učlane u teretanu ili makar počnu da treniraju kod kuće, jer je trening sjajna motivacija za zdrav život.
