Pojas za dizanje tegova je standardni dio opreme kog ozbiljni dizači nikada neće zaboraviti, ako im je cilj tog dana raditi sa ozbiljnim opterećenjima.
Pojas za dizanje tegova i četiri razloga zašto ga koristiti
Radi se prvenstveno o prevenciji povreda, ali postoji još nekoliko razloga zbog kojih je tzv. "power belt" jako cijenjen među najjačim momcima.
Ovo su glavni razlozi zbog kojih se preporučuje korištenje pojasa:
- Veća stabilnost
- Mogućnost vježbanja s većim težinama
- Povećana sigurnost
- Neometan angažman mišića jezgre
S druge strane, oni koji ne izvode teže vježbe sa zategnutim pojasom oko struka, imaju manje stabilnosti, u principu rade s manjim kilažama jer su više opterećeni sa svojim pravilnim držanjem, te imaju manji trošak iako je i to upitno budući da saniranje povrede često košta mnogo više od vrijednosti samog pojasa.
