Najveća bodybuilding tajna koju većina preskače - Body.ba

Ključ napretka

Najveća bodybuilding tajna koju većina preskače

Piše: Body.ba

Četvrtak, 21.04.2016.

Izgradnja mišićne mase je osnovni dio procesa stvaranja impresivne estetski uređene figure ljudskog organizma. Zbog toga, do detalja je istraženo funkcionisanje tog procesa, iz kog se jasno moglo zaključiti da je kombinacija vježbi sa progresivnim opterećenjem i usklađena ishrana bogata proteinima, kombinacija koja daje rezultate.

Ipak, iako sve djeluje tako jednostavno, većina ljudi se i dalje muči sa nabacivanjem novih par centimetara mišića, pa čak ni more dostupnih informacija i savjeta nisu baš previše od pomoći.

Postavlja se pitanje u čemu je problem, da li u nedovoljnoj žestini treninga ili u pitanjima ishrane? Nevjerovatna je činjenica da dobrom dijelu vježbača nijedan od ova dva faktora ne stvara toliki problem kao što je to nedovoljno lučenje hormona zaduženih za izgradnju novih mišićnih vlakana.

Da bi se pojačalo lučenje testosterona i hormona rasta u organizmu, potrebno je tijelo izložiti naporima dizanja velikih kilaža, i to sa radom što je moguće više mišića istovremeno. 

1 / 3
  Kreni

Ja kad se zbildam i pokazem svim snasama svoje velike misicave grudi one se sve spisaju i pocnu dirati po intimnim dijelovima tijela i uzdisu za menom da im prijem i da ih diram.
Ne mere meni niko u mom selu politi u snazi, jednom sam traktor guro s njive do kuce i tek pred kucom vidim da je rucna kocnica podignuta. Nema veze ...
Hocu reci, ove ovdje vase price o nekom bildanju, nekijem preparatima koje pijete, da vam ja kazem dodjite kod mene na selo i prihvatite se motike pa da vidite kako misici rastu.

- tuto kompleto

Petak, 22.04.2016. 15:50,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>10 zapovijedi teretane: Ne dozvolite da vas mrze

Uputstvo ponašanja

10 zapovijedi teretane: Ne dozvolite da vas mrze

Članstvo u teretani i redovno vježbanje, najkraće rečeno znače da svaki vježbač postaje dio povezane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ova 68-godišnjakinja definitivno nije obična baka

Baka dizačica tegova

Ova 68-godišnjakinja definitivno nije obična baka

Svi su navikli na to da u teretani svakoga dana viđaju muškarce koji dižu tegove, pa čak se tu nađe i neki...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Blessing Awodibu: Najzabavniji bodyuilder ikada

Smijeh do suza

Blessing Awodibu: Najzabavniji bodyuilder ikada

Od prošle 2017. godine, Blessing Awodibu je IFBB PRO bodybuilder sa ozbiljnim predispozicijama da u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Kai Greene u filmskom debiju o MMA borbama

Slavni bodybuilder

Kai Greene u filmskom debiju o MMA borbama

Jedan od najpopularnijih bodybuildera današnjice Amerikanac Kai Greene, debitovat će na velikom platnu sa...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)