Vježbe s opterećenjima se u mnogome čemu razlikuju, a jedna od velikih razlika koju treba dobro poznavati se odnosi na nivo rizika od povreda koji nosi svaka od vježbi zasebno. Prostije rečeno, postoje vježbe kojima treba pristupiti sa posebnim oprezom ili ih jednostavno zaobilaziti i tako spasiti sopstveno tijelo od povreda.
Rizik od povreda: Šest najgorih vježbi
Oprez ili zaobilaženje
U tu grupu možemo prije svih ubrojiti sljedećih šest vježbi koje spadaju među opasnije.
0/6
Kreni