10 beneficija igranja bilijara

Disciplina za koju je potrebna psiho-fizička spremnost

Iako je bilijar ležeran sport, ova aktivnost ima mnoštvo iznenađujućih zdravstvenih koristi. Bez obzira da li ga igrate na profesionalnoj ili amaterskoj razini, kako biste uspjeli potrebno je da imate mentalni fokus i fizičku spremnost. 

10 beneficija igranja bilijara

Usporava starenje muškaraca

Prema nedavnom istraživanju sa Sveučilišta u Kopenhagenu, ispijanje piva tokom igranja bilijara može pomoći starijim muškarcima da ostanu aktivni zbog razmjene aktivne i pasivne aktivnosti tokom igre. Ovo može pomoći u usporavanju procesa starenja, pružanjem starijim osobama aktivnosti u kojoj je potrebno da koriste mišiće.

Pomaže u jačanju fokusa

Za igranje bilijara potrebno je da imate fokus i koncentraciju. Vaša sposobnost da se usredotočite na određeni cilj je ključna kako biste pobijedili u ovoj igri. U bilijaru se igrači moraju fokusirati na svoju metu, put po kojem će se kugla kretati i ugao koji je potreban pogoditi kako biste ubacili loptu u rupu.

Sagorijeva kalorije

Iznenadili bi se da znate koliko koraka napravite dok igrate bilijar. Tipična dvosatna sesija često osigurava 100 krugova oko stola. Što više koraka napravite, više kalorija ćete sagorjeti.

Pomaže vam u formiranju ravnoteže i fleksibilnosti

Da biste se uspjeli istegnuti preko stola kako biste odgurnuli kuglu u određenom smjeru, potrebno je da budete umjereno fleksibilni. Bilijar također pomaže u poboljšanju ravnoteže jer je potrebno da stojite na jednoj nozi određeno vrijeme.

Pomaže u izgradnji kontrole

Istraživanja su pokazala da ljudi koji igraju sportove poput bilijara imaju veću samokontrolu i manju tendenciju da paničare usred krize. Tokom igranja bilijara, potrebno je da razmišljate jasno, logično i da budete skoncentrirani na igru.

Izoštrava um

Za igranje bilijara potrebno je izvođenje mentalnih procjena i proračunavanja. Ove vještine potrebne su kako biste precizno izračunali uglove i putanje koje će se primijeniti nakon što udarite kuglu. 

Dobra koordinacija ruku i očiju

Igranje bilijara može poboljšati koordinaciju vaših očiju i ruku. Čak i ako ste izoštrili um i možete pravilno proračunati šta je potrebno da pogodite metu, sve je uzalud ako ne možete primijeniti te proračune u igri.

Zabava za sve uzraste

Bilo ko može uživati u ovoj aktivnosti bez obzira na dob i spol, tako da igranje bilijara može biti pravi porodični događaj.

Tonira mišiće

Fizičke prednosti igranja bilijara uključuju toniranje mišića leđa, kuka i nogu. Bilijar uključuje kontinuirano savijanje i dosezanje ruku i nogu, što pomaže u toniranju i oblikovanju mišića vašeg tijela.

Poboljšava kognitivne sposobnosti

Bilijar je sport koji dopušta igraču da koristi svoju maštu, vizualizaciju i kreativne vještine kako bi postigao ciljeve. Ovaj sport uključuje vaše kreativne vještine i stalnu improvizaciju za rješavanje problema.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak