Alma Hamza: Svaka mala promjena na tijelu daje vam motivaciju za nastavak

Apsolventica na Univerzitetu Džemal Bijedić, na odsjeku "sport i zdravlje", znanje je prikupljala od vrhunskih profesora, vremenom ulagala u sebe i ne toliko davno došla do stupnja kada je uspjela pokrenuti svoj vlasiti aerobic studio "New Body"koji je za kratko vrijeme prikupio mnogo polaznika.

Alma kaže da je zadovoljna, no njeni ciljevi mnogo su viši. U planu je realizacija nekoliko planova a prvi među njima je "Kids Aerobic" kako mu i samo ime kaže aerobik namjijenjen najmlađoj populaciji. Almin mentor je poznati mostarski bodybuilder i fitness trener Adnan Gosto, a trenerica za pozing bila je i još uvijek je Lejla Delalić, jedna od poznatijih fitness intstruktorica u državi pa je Almin uspjeh, djevojke mlade 23 godine, lakše shvatiti kada se zna koga je imala kao uzora. Za body.ba, atraktivnoj Almi Hamzi postavili smo nekoliko pitanja:

Alma, otkada se baviš fitnessom?

"Od svoje šeste godine bavila sam se plesom, a kasnije je na red došao rukomet" - govori Alma na početku razgovora za body.ba i nastavlja: - "Prilikom studiranja nekako sam spontano upoznala fitness i tu se rodila ljubav na prvi pogled prema njemu, a kasnije, vremenom, ta se ljubav pretvorila u strast i želju da fitness bude moj životni poziv i da u njemu napredujem koliko god mogućnosti to dozvoljavaju".

Poznato je da taj sport nosi sa sobom mnogo odricanja?

"Radi se uglavnom o odricanju od lošeg. Odricanju od nezdrave hrane, pića, kasnih i pretjeranih izlazaka i slično. Smatram da nije dovoljno samo trenirati, jer fitness nije samo sport, to je ustvari način života. Težina odricanja zavisi najviše o cilju kojem težite. Trenutno se spremam za državno takmičenje u bikini kategorijii, naravno da su odricanja veća i treninzi intezivniji. Teško je,ali ljubav prema ovom sportu i želja za ostvarenjem samoj sebi zadanog cilja je jača od bilo kojeg izazova koji stoji ispred mene i sigurna sam da ću ustrajati".

Gdje crpiš motivaciju za sve?

"Po meni, motivacija je najbitnija pri samom ulasku u svijet fitnessa. Kad krenete sa treningom i zdravom ishranom, svaka mala promjena na vašem tijelu daje vam motivaciju i tjera vas da to iskorigirate. Možemo nabrajati koliko god hoćete razloga ali ipak, vaša volja je tu presudna, a motivacija se danas može naći čak i na naslovnicama svih društvenih mreža. Možete je čak naći u nekom komadu odjeće u kojem želite da lijepo izgledate ovo ljeto ili jednostavno u ljudima oko sebe. Mene lično najviše motivišu moj trener Adnan Gosto i moja pozing trenerica Lejla Delalić".

Alma, kakav režim prehrane ti koristiš i koji preporučuješ ljudima?

"Trenutno, moj režim prehrane je jako osjetljiv i težak, ali moram ponoviti da se spremam za takmičenje pa su okolnosti malo izvanredne. Ljudima jedino mogu preporučiti da što prije nađu motivaciju i krenu sa treningom, gdje će dobiti preciznije upute o svojoj prehrani, jer svakoj osobi je drugačiji i zahtjeva poseban tretman. Do tada zamijenite sokove vodom, slatkiše voćem, tj posvetite se što zdravijoj ishrani( voće, povrće, piletina, riba,...) . Neće puno trebati da se rezultati počnu ukazivati.

Kada bi morala izabrati, za što bi se odlučila, za noćni izlazak ili odlazak u teretanu?

"Između teretane i izlaska logično je da ću prije izabrati teretanu, no mišljenja sam da se sve to može izbalansirati i da za sve postoji vrijeme. Nisam sada toliko rob svega da ću uvijek odbiti izlazak. Naravno da volim izaći, tu i tamo popiti koje piće i dobro se provesti no sve to u jako kratkom vremenu iskorigiram i stvari vratim na onaj stadij na kakvim su bile prije izlaska".

Kako provodiš slobodno vrijeme?

"Prijatelji, porodica, tu i tamo TV i uobičajene stvari koje rade i moji vršnjaci iako slobodnog vremena u ovakvim periodima kada se pripremam za takmičenje previše i nemam. Zimski period volim iskoristiti za odlazak na skijanje koje također obožavam, uglavnom, nađe se uvijek nešto za popuniti to slobodno vrijeme.

Ova lijepa i atraktivna djevojka, kako smo rekli, ne namjerava stati na sitnicama, niti djeluje kao neko ko će zastati na prvoj prepreci. Alma Hamza je 23-godišnjakinja kakvih u Mostaru nema previše i kada znamo da su Adnan Gosto i Lejla Delalić ljudi kojima je povjerila svoje tijelo i čije iskustvo upija, ne treba se začuditi ako za ovu ambicioznu i sposobnu djevojku u skoroj budućnosti čujemo još u dosta navrata.