Kako postati nepobjediv u obaranju ruke: Bivši šampion otkrio deset bitnih stvari

Ono što je posebno značajna karakteristika takvog vida nadmetanja jeste to da sama sirova snaga može biti ključna za pobjeđivanje, ali da to uopšte ne mora biti slučaj ako se sa suprotne strane primijeni vrhunska tehnika.

Odličan pokazatelj toga je bila i posjeta jednog od najjačih ljudi svijeta Eddieja Halla legendarnom trostrukom šampionu svijeta u obaranju ruke Neilu Pickupu, od kog je dobio nekoliko praktičnih savjeta nakon kojih se jasno mogao vidjeti napredak nakon svega nekoliko minuta.

Da stvar bude zanimljivija, 160 kilograma teškom Hallu se prvi suprotstavio 92 kilograma težak Rob Vigeant, kom jednostavno nije mogao ništa bez obzira na skoro dva puta veću tjelesnu i mišićnu masu. Kasnije se situacija okrenula i Hall je lagano dolazio do pobjede, a prevagnulo je slijeđenje deset savjeta slavnog Pickupa.

1. Zauzeti ispravan stav
2. Držati pogled na rukama
3. Zauzeti što je moguće dominantniju postavku ruke i zgloba
4. Supinacijski pokret ruke i guranje naprijed
5. Pozicioniranje podlaktice
6. Pronalazak slabosti u postavci protivnika
7. Fokusiranje na ugao (pronaciju i supinaciju)
8. Izborenom visinom položaja doći u prednost nad protivnikom
9. Opustiti se, udahnuti i nageti leđa
10. Kontrolisati pronacijski zaokret šake

Primjena navedenih savjeta vodi do praktične nepobjedivosti u obaranju ruke čak i kada je protivnik dva puta snažniji i veći. Kako sve to izgleda u praksi i koliko bolje krajnje performanse proizvodi svaki od tih prihvaćenih savjeta, može se vidjeti na snimku kog je objavio sam legendarni strongman.