Maria Sharapova je jedna od najpoznatijih osoba u svijetu sporta. Često se rangira među najbolje plaćene sportistkinje na svijetu. Sharapova je osvojila i brojne naslove u svojoj karijeri uključujući i 5 Grand Slamova.
Maria Sharapova otkrila svoj intenzivni režim vježbanja
Trening koji je drži u top formi
Usprkos tome što je toliko prepoznatljiva sportistkinja, Sharapova se i dalje trudi da osvaja titule na teniskom terenu i da ih doda, u već zavidnu, kolekciju naslova. Tenis je izrazito zahtjevan sport, a igrači uvijek moraju biti u svom najboljem izdanju, kako bi ostali konkurentni. Fitnes igra veliku ulogu u ovome.
Sharapova je u intervjuu za Harper's Bazaar otkrila kako ima strog režim ishrane i treninga kojeg se drži: „Veoma sam usredotočena na vrstu hrane koju unosim u svoje tijelo, ali sebi dopuštam malo uživanja.“
Također je otkrila kako je slijedila rigorozan režim vježbanja, koji joj je omogućio da ostane u formi: „Treniram pet ili šest puta sedmično, po šest sati dnevno, sa svojim trenerom. Igranje profesionalnog tenisa zahtjeva veliku posvećenost. Ako uzmete više od tri slobodna dana, možete početi gubiti mišićnu masu."
Njen raspored vježbanja obično uključuje vježbe zagrijavanja i istezanja. Zatim odlazi na jogu na plaži, nakon čega slijede dva sata treninga tenisa i osnovne vježbe. Ona također čvrsto vjeruje u pilates i vožnju bicikla.
Super
Kje so te zenske uprasam se