Čišćenje i izbačaj predstavlja bez imalo sumnje najteži zahvat koji se može izvesti sa šipkom i tegovima.
Oboren jedan od najbrutalnijih rekorda: Lasha Talakhadze izveo čišćenje i izbačaj sa 267 kg!
Brutalno teško
Sama pomisao da vježbač treba teg podići sa tla sve do najviše tačke stojeći sa ispruženim rukama iznad glave i težinom u rukama, dovoljno objašnjava zahtjevnost tog poduhvata.
O nivou složenosti poduhvata zvanog čišćenje i izbačaj, dovoljno je reći to da vježbač mora napraviti perfektno mrtvo dizanje kako bi teg podigao sa tla do nivoa kukova, a tek nakon toga dolazi najteži dio.
Trzajem se zaobilazi najslabija tačka pokreta gdje ruke trebaju doći sa pozicije hvata odozgo na donju poziciju gdje je već moguće krenuti sa izbačajem. Kreće se ponovo od najniže pozicije, ali ovog puta iz čučnja, da bi se potiskom ramenima na samom kraju došlo do željenog cilja uz, naravno, vođenje računa o balansu tijela koje mora zadržati ravnotežu bez obzira na ogromnu kilažu koja se nalazi iznad.
Sve to napravio je Gruzijac Lasha Talakhadze, brutalno snažni profesionalni dizač tegova koji je cijeli poduhvat izveo sa čak 267 kilograma tegova, a to je značilo samo jedno - da je oborio svjetski rekord.
Kako je sve to izgledalo možete i sami pogledati u video prilogu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Inače, Talakhadze je dobro poznato lice u svijetu profesionalnih dizača tegova jer sa svojih 26 godina života iza sebe već ima četiri osvojena evropska prvenstva, tri svjetska prvenstva i zlatnu medalju sa Olimpijskih igara u Rio de Janeiru 2016. godine. Također je proglašavan najboljim dizačem tegova 2017. i 2018. godine.