Šta šest sedmica bokserskog treninga čini tijelu?

Jačanje tijela i uma

Dok je popularnost novijih borilačkih sportova sve veća, boks i dalje suvereno drži prvo mjesto najzahtjevnijih sportova na svijetu, a što nije nimalo slučajno.

Šta šest sedmica bokserskog treninga čini tijelu?

Radi se o sportu koji nije samo fizički, već je i psihički vrlo izazovan. Zbog toga nije ni čudo što 'proizvodi' tako fizički, ali i mentalno jake ljude. Novinarka magazina Healthista Parisa Hashempour, željela je isprobati uticaj treniranja boksa sa samoj sebi, te je tokom šest sedmica bilježila izazvane promjene.

Prije svega se posvetila vježbanju u teretani jedno vrijeme, kako bi došla koliko-toliko spremna, a zatim je krenula sa eksperimentom.

Prva sedmica: Boks je ozbiljan razbijač stresa

"Produbila sam se jednog dana spremna za svoj život žestoke bokserke. Prva sedmica treninga je bila teška - veoma teška. Ali jedna od prvih stvari koje su skoro pa odmah imale efekta kod mene je to što su časovi uticali na moje nivoe stresa. Ima smisla - dolaskom u teretanu na kraju dugog dana i izbacivanjem svog stresa udarajući vreće i fokusere. Djelovalo je kao da to sve čini čuda s mojim mentalnim zdravljem", zapisala je Parisa Hashempour.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak