Toniranje mišića

Zašto biste trebali naučiti tehnike samoodbrane?

Važno je biti fizički spreman za napad. Intenzivno zagrijavanje obično dolazi prvo, a tek zatim učenje tehnika samoodbrane. Žene obično imaju jači donji dio tijela od muškaraca. Instruktori samoodbrane često koriste ovu statistiku kako bi pomogli ženama da nauče koristiti niži dio svog tijela.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.