Postojanje plana je ključno za dostizanje bilo kakvih ciljeva, pa tako i onih vezanih za fitness. Svaki ulazak u teretanu bi trebao biti sa već postojećim planom vježbi, svaka sedmica sa isplaniranim treninzima i svaki dan sa isplaniranim obrocima, jer sve to u kompletu zaista i gradi uspjeh. Nepostojanje plana sigurno vodi do lutanja i vrlo mogućeg odustajanja.
1
1/5
Nepostojanje plana
Želite li istinski ustrajati u novogodišnjim odlukama? Izbjegnite ovih 5 stvari