Pijesak pruža otpornost koja razvija snagu i izdržljivost. Tokom ove igre, svi mišići, ligamenti i tetive zajedno se bore protiv otpora u pijesku. Također, odbojka na pijesku sagorijeva više kalorija i troši više energije nego trčanje. Ovo vašem kardiovaskularnom sistemu daje bolji trening za kraće vrijeme.
2
2/10
Odlična kardiovaskularna vježba
10 iznenađujućih zdravstvenih prednosti odbojke na pijesku