Ovo su navike osoba koje su uvijek u top formi

Zbog toga su sve navike ovih momaka i njima sličnih, nešto su što može biti doista vrijedno ukoliko to prihvatimo i primijenimo u svom životu jer oni definitivno nisu slučajno došli do rezultata, već je iza svega veliko odricanje, rad i znoj.

- Oni su odlučni i ne posustaju

Niko od takvih osoba nije rođen sa prednostima nad ostalima, genetika zaista ima veliki uticaj na izgled svakog dijela tijela i svakog mišića, ali i savršeno genetsko naslijeđe može se prevazići žestokim radom osobe koja onu obdarenu nadmašuje u svojim radnim navikama protkanim željom za uspjehom. Odlučnost je ključ svega, a posebno u dostizanju željenog izgleda i zbog toga treba uvijek imati pred očima sliku sebe onakvih kakvi želimo da konačno budemo.

- Oni planiraju, prate i analiziraju svoje treninge

Nasumični trening bez plana nije nešto što radi veliki sportista i osoba koja je uzor mnogima. Jedan takav velikan svaku posjetu teretani i trening kampu ima već unaprijed isplaniranu, a kada pristupe realizaciji plana, tada daju svojih 101 posto kako bi nadmašili sami sebe, jer uvijek teže tome da budu bolji i jači.

- Treninge gledaju kao privilegiju i uživanje

"Danas ću raditi nešto što drugi neće, zato ću sutra moći ono što drugi ne mogu", stav je koji daje motivaciju i omogućuje napredak. Treninge ne smijemo gledati kao nešto što se mora obaviti već ih treba zavoljeti, a kada ih zavolimo, rezultati počinju dolaziti i prije nego što shvatimo.

- Hrane se zdravo, da bi izgledali dobro

Ako je neko vrhunski sportista to uopšte ne mora značiti da se konstantno muče sa određenim dijetama. Takve osobe su već davno naučile šta je zdrava i dobra hrana, a šta je ono što se izbjegava i što se jede samo rijetko "iz ćejfa" kao tzv. "cheat meal". Ako se jede zdrava hrana rezultati postaju mnogostruko veći, a čak i šanse za narušavanje dobrog izgleda su u periodima bez treninga svedene ma minimum.