Tokom godina, svaki fitness trener je čuo na stotine različitih opravdanja za neodlazak na trening, kao i generalna opravdanja s kojima se pokušava potpuno opravdati stil života koji ne sadrži ni najmanje dodatnih fizičkih aktivnosti.
Top 10 "opravdanja" za izbjegavanje treninga
Najčešća opravdanja
Tako je osnivač čuvenog fitness portala builtlean.com Marc Perry sastavio listu od top 10 opravdanja za izbjegavanje treninga, koja izgleda ovako:
1. Nemam vremena
2. Previše sam umoran/umorna
3. Previše sam lijen/lijena
4. To je dosadno
5. To je bolno i neugodno
6. Ne znam šta da radim
7. To je nezgodno
8. Previše je skupo
9. Od toga nemam ništa
10. Stid me je
Istina je da se ova lista konstantno širi i da svakim danom postaje bogatija za novo opravdanje, bez obzira na to što dan za danom prolaze, a samim tim i prolaze šanse ljudima da dostignu pravu formu koja prije svega rezultira boljim zdravljem i ugodnijim i dužim životom.