Ljeto je vrijeme koje možemo iskoristiti na mnoge načine. Umjesto da sjedite kući i razmišljate kako ubiti dosadu, skupite ekipu i zaputite se na rafting.
Zašto otići na rafting?
Pobjegnite iz užurbane svakodnevnice uz hladnu rijeku i dobru avanturu
Nedavno je završena i šesta MEDIA Regata na Neretvi koja za cilj ima promovisati prirodne ljepote u našoj državi, te njihovo očuvanje. Na regati su učestvovali mediji iz cijele BiH, te su se takmičili spuštajući se na relaciji od Glavatičeva do Džajića buka. Regata i njeni učesnici zajedno promovišu prirodu u našoj državi, te važnost očuvanja naše životne sredine. Udruženja građana Zelena rijeka je organizovalo čitav događaj i pobrinulo se za dobru atmosferu i sigurnost. Ako želite isprobati nešto novo i maksimalno iskoristiti toplije dane, onda je rafting na hladnoj Neretvi idealan za vas.
Pored toga, veslanje kroz prelijepu rijeku je odličan način da smanjite stres i opustite se, a avanturisti će se posebno zabaviti na čamcu. Ovo je odličan način da se povežete s prirodom i da uživate s bliskim prijateljima i porodicom ili da upoznate ljude koji imaju slične interese kao vi. Evo nekoliko načina na koje rafting pomaže vašoj mentalnoj i fizičkoj dobrobiti.
Priroda smanjuje stres
Boravak u prirodi je najbolji lijek za smanjenje stresa. Samo slušanje zvuka rijeke, cvrkuta ptica i gledanje u zelenilo oko vas će biti dovoljno da zaboravite na svakodnevni stres. Pored toga udisanje čistog zraka na otvorenom prostoru će vam pomoći da pronađete mir i smirite misli. Dokazano je da dok se povezujete s prirodom jačate imunološki sistem, spuštate krvni pritisak, smanjujete nivo hormona stresa i oslobađate endorfine, što pomaže u smanjenju ukupnog nivoa stresa.
Avantura
Dokazano je i da nova iskustva mogu povećati sreću. Avanturističke aktivnosti mogu ubrzati rad srca, što će vam pomoći da se osjećate ispunjeno. Ovo je odličan način da detoksicirate sitnice u životu koje vas vremenom iscrpljuju. Umjesto da novac trošite na fizičke predmete, pružite sebi nezaboravno iskustvo. Novac ne može kupiti sreću, osim ako ga ne trošite na nezaboravne avanture.
Skupite ekipu ili upoznajte nove ljude
Tokom raftinga svi moraju raditi kao tim kako bi se spuštali niz rijeku. To može rezultirati novim prijateljstvima, poboljšanim sposobnostima za vođenje tima i sveukupnim osjećajem postignuća. Ovo iskustvo je odličan način da svi skupa zaboravite na vanjske faktore koji vas zabrinjavaju.
Pokrenite tijelo
Vježba pomaže u poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja, a rafting je odličan način da obavite trening. Fizička aktivnost pomaže u oslobađanju endorfina - koji su neurotransmiteri za dobro raspoloženje. Boravak u prirodi u kombinaciji s fizičkom aktivnošću je odličan način da jačate fizičko zdravlje, ali i mentalno.
Smirite misli
Osjećate li ponekad kako su vam misli preopterećene? Posao, porodica, svakodnevne obaveze i manjak vremena definitivno mogu povećati stres. Stoga je korisno pobjeći iz užurbanog grada i otputovati na rijeku. Ovako ćete osvježiti um i misli, što će vam pomoći da ojačate i mozak.
