Brojanjem unesenih kalorija je moguće matematički svoje tijelo dovesti na određene, željene nivoe i tu se promašaj ne može dogoditi ukoliko se sve detaljno prati. Stvar je u tome što svaka osoba ima svoj bazalni metabolizam tj. broj kalorija koje tijelo troši tokom dana da bi normalno funkcionisalo. Sve unesene kalorije preko tog broja kroz određeni period ponavljanja donose povećanje tjelesne mase, a broj unesenih kalorija manji od bazalnog, vodi do ciljanog mršanja.
2
2/10
2. Neračunanje unosa kalorija
10 grešaka ljudi koji pokušavaju smršati