Preferirate da jedete minimum tri ili maksimum šest obroka dnevno, sve je to na vama. Ono što je zaista važno, je dovoljan unos kalorija tokom cijelog dana da biste održali vaš metabolizam na zadovoljavajućem nivou i proizveli dovoljno energije za cijeli dan. Vjerovali ili ne, više obroka jako pomaže.
1
1/12
1. Ne smanjujte kalorije
12 najboljih trikova da sagorite masti i smršate