Ključni faktor svih fitness težnji, bilo da se radi o povećanju mišićne mase ili smanjenju nivoa masnih naslaga. Konstantnost znači to da se uđe u takvo stanje uma da vježbanja slijede i onda kada ne postoji želja ni motivacija za to. Upravo takav pristup pravi razliku između šampiona i "običnih" smrtnika.
Prethodna
8/8
