3 3/4

Vježbanje

Izgubila je 68 kilograma za godinu dana prateći dijetu sa niskim unosom ugljikohidrata
Izgubila je 68 kilograma za godinu dana prateći dijetu sa niskim unosom ugljikohidrata

Kada je počela sa novim režimom ishrane, počela je i sa vježbanjem. Daniella nije bila u formi, i kada je tek počela s teretanom pokušala je raditi vježbe visokog intenziteta. Međutim, ove vježbe su ostavile strašne posljedice na njena koljena i leđa. Sa intenzivnih kardio vježbi i teških treninga, ona je prešla na hodanje na pokretnoj traci sat vremena dnevno.

Kada se počela osjećati ugodnije u teretani, uključila je različite vrste vježbi u svoj trening. Vježbe za jačanje mišića i kardio su bile njena svakodnevna aktivnost. Njen krajnji cilj, osim da smrša, bio je i da tonira tijelo i da postane jača.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak