Kilogrami iz muškog ugla

Mršanje

Percepcija o težini kod muškaraca i žena je različita. Dok žene polažu više pažnje na planiranje dijeta i računanje dnevnog unosa kalorija, muškarci se pretjerano ne zamaraju takvim sitnicama. Kilogram ili dva više kod žena stvara paniku! Počinju brinuti o tome u kojoj odjeći se vide novi kilogrami, izgledaju li debelo u uskim majicama ili svjetlijim bojama… S druge strane, pivski stomačić, kako ga vole nazivati, muškarci smatraju normalnom fazom života.

Kilogrami iz muškog ugla

Prema rezultatima istraživanja koje je proveo Cancer Research UK, 25 posto ispitanika koji su imali prekomjernu tjelesnu težinu zapravo su potpuno porekli da imaju problema sa kilogramima. No, dok odbijaju priznati svoje probleme sa težinom, trebali bi se zabrinuti. Naime, prema najnovijim zdravstvenim anketama u Velikoj Britaniji, 65 posto muškaraca su pretili ili imaju prekomjernu tjelesnu težinu u odnosu na 56 posto žena. U srednjoj dobi razlike su još izraženije – 76 posto muškaraca dobi između 45 i 54 godine u odnosu na 59 posto žena iste dobi imaju prekomjernu tjelesnu težinu, ili su pretili. Kod muškaraca se višak masnoća nakuplja uglavnom oko stomaka. Masnoća distribuirana na ovo područje može stvarati zdravstvene probleme, poput bolesti srca i dijabetesa tipa 2.

Zašto muškarci lakše mršaju od žena?

Kada je riječ o višku kilograma i načinu njihovog gubljenja, razlike idu u korist muškaraca. Oni ne moraju brojati kalorije koje dnevno unose u organizam, kao što je to slučaj kod žena. Za vidljive rezultate mršanja, muškarci ne moraju dramatično smanjiti unos kalorija kao žene. Oni obično imaju više mišićnog tkiva. To je jedna od prednosti koja im pomaže da sagore više kalorija nego žene. Poznato je da mišići pospješuju sagorijevanje kalorija čak i kada miruju. Dakle, što više mišića – metabolizam će brže sagorijevati kalorije.  Također, zahvaljujući većoj opskrbi hormona poput testosterona, muškarcima je daleko lakše izgraditi mišiće. Velike su razlike i u načinu na koji muškarci i žene postavljaju ciljeve za gubitak težine.

Općenito, ljudi teže tome da imaju ljepše tijelo. Međutim, sedam posto muškaraca zapravo su ponosni na svoj „pivski stomak“. To znači da su oni sposobniji u postavljanju realnih ciljeva od žena. Umjesto da pretenduju da imaju tijelo kao kod nekog slavnog glumca koji se nalazi na top-listi najzgodnijih muškaraca na svijetu, potrebno je postaviti cilj da tijelo za početak bude zategnuto i zdravo. Zbog toga su muškarci sretni i kad zabiljže i najmanji uspjeh, za razliko od žena koje često sumnjaju u sam uspjeh. Nasuprot tome, mnoge žene krenut će u misiju mršanja sa nerealnim ciljevima i vremenskim rokom.

Još jedna od razlika između muškaraca i žena koja utiče na gubljenje kilograma jeste njihovo shvatanje hrane. Žene često emocionalne krize nadomještavaju slatkišima, prejedanjem. S druge strane, muškarci jedu da bi zadovoljili glad.

Muškarci u nepriznavanju viška kilograma idu tako daleko, da se ne podvrgavaju dijetama sve dok ne otkriju neke zdravstvene smetnje.

Također, muškarci često imaju stav o određenim vrstama hrane. Naprimjer, salatu nikako ne smatraju obrokom, uglavnom preferiraju jela spremljena sa mesom.

Kako kilogrami utječu na zdravlje?

S obzirom da muškarci izbjegavaju dijetalne i niskokalorične namirnice, povrće, obrano mlijeko i sl. imaju veće predispozicije da postanu žrtve povišenog pritiska.

Komentari (1)

Priroda je odlučila tako da muškarci lakše mršaju od žena. Ipak sve je individualno i zavisi koliko se trudimo i "žrtvujemo" za svoj izgled.

Odlični textovi, samo tako nastavite!

Olalala
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak