Balet se smatra plesnom formom koja, zbog sporih pokreta ima mali utjecaj, ako je vaš cilj mršanje. Međutim, balet ima veliku ulogu u oblikovanju vašeg tijela. Ovaj ples traži veliku fleksibilnost, snagu i preciznost kako bi se precizno izvodile pozicije i pokreti. Spori pokreti i tempo u baletu su veoma slični pilatesu.
Prethodna
5/5