Jedite dovoljno proteina

Kako da se zauvijek riješite sala na stomaku?

Postoji razlog zašto svi preporučuju proteine u ishrani. Ne samo da vam pomažu da se osjećate sito, već su odgovorni i za popravljanje nedostataka na tijelu uzrokovanih treningom snage. Unos proteina je posebno bitan prije vježbanja. Kako ne biste osjećali glad nakon vježbanja, pojedite obrok s najmanje 12 grama proteina prije treninga.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.