Kako biste izgubili težinu, ključno je da unosite manje kalorija, međutim, ovo može biti teško kada počnete osjećati glad. Odličan plan koji trebate pratiti je unos kalorija koje se podudaraju s vašim ciljevima. Istraživanja su pokazala da redovno pijenje, čak i u umjerenim količinama, stvara višak sala jer alkohol sadrži bespotrebne kalorije.
Prethodna
6/6