Osobe koje nikada u životu nisu vježbale, obično ni same ne znaju kako da počnu sa fizičkim aktivnostima. Kako da pronađu onu koja odgovara njihovom nivou forme i kondicije, koja nije previše zahtjevna, a koja će istovremeno napraviti i lavovski posao uz koji će zavoljeti aktivniji način života.
Pet najboljih aktivnosti za potpune početnike
Početak je najbitniji
Na sva ta pitanja, odgovor se krije u sljedećim, od strane stručnjaka preporučenim aktivnostima za potpune početnike, odnosno osobe koje mogu imati i po stotine kilograma viška, ali istovremeno i za one koji jednostavno nisu u dobroj formi i željeli bi se nekako pomaći sa mrtve tačke i krenuti na put transformacije.
0/5
Kreni