Američka glumica Megan Fox ima posebnu dijetu koja je posebno zavladala među holivudskim glumcima i glumicama.
Dijeta koju praktikuje Megan Fox je pravi hit među holivudskim zvijezdama
Megan važi za jednu od najatraktivnijih i najzgodnijih žena u Hoolywoodu, a da bi uvijek izgledala svježe, zanosno i dobro ova 35-godišnjakinja rođena u Tennesseu (SAD) praktikuje dijetu pod nazivom paleo.
"Morala sam da eliminišem hljeb iz moje dijete, tako da sam na ishrani sa vrlo niskim sadržajem ugljenih hidrata i sa vrlo niskim sadržajem šećera", kazala je glumica.
Objasnila je kako na taj način troši više energije, a manje se osjeća iscrpljeno zbog te dijete.
Paleo ishrana je prema nekim istraživanjima najefikasnija ishrana za postizanje dobrog izgleda i idealna je za gubitak težine.
Da bi bila efikasna, Paleo dijeta mora da bude ukombinovana sa redovnim vježbanjem i hranom koja u sebi nema visok sadržaj masti, zbog čega ova dijeta ima pozitivan utjecaj na zdravlje.
Plan ishrane podrazumijeva zdrave vitamine, minerale, vlakna, što naravno pomaže da se brže zasitite, a da pritom manje jedete.
Megan se na paleo dijetu odlučila nakon trudnoće kako bi što prije povratila svoj mladalički izgled.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Zanima vas šta jede?
Prijavljeno je da većinu jutra za doručak ima smoothie ili omlet napravljen od bjelanjaka, kao i malo avokada.
Kao međuobrok koristi humus i rezano povrće, a za ručak će često ručati salatu s piletinom na žaru.
Megan dalje kaže da je koristila jabučni ocat za koji smatra da pomaže očistiti njezin organizam.
Međutim, ona ga ne samo pije, već ga unosi tako što ga koristi kao preljev za salatu za svoju fino nasjeckanu salatu od komorača, krastavca, feta sira, špinata i avokada.
Ovu dijetu osim Megan koriste i mnoge druge holivudske zvijezde, ali i "obični" ljudi širom svijeta.
