Godine nezdravih navika u ishrani uzrokovale su da težina Greg Woodsa poraste na 104 kilograma. Nakon eksperimentisanja s brojnim dijetama, uključujući i ketogenu dijetu i povremeni post, Woods je počeo gubiti težinu i vraćati se u formu.
Dvije poznate dijete pomogle su mu da izgubi 30 kilograma
"Neuspjeh je samo još jedna prilika za uspjeh"
31-godišnji Greg Woods, izgubio je samokontrolu u svakom smislu, počevši od loše ishrane pa sve do konzumiranja alkohola. To je trajalo sve dok ga njegov prijatelj nije izazvao da izgubi težinu za 700 dolara. Prihvatio je opkladu, izgubio 30 kilograma, a kao bonus osvojio je novac.
Dok je bio mlađi, njegova dijeta se uglavnom sastojala od nezdravih namirnica punih loših ugljikohidrata, šećera i prerađene hrane.
"Neko sam vrijeme gradio svoju mentalnu snagu i znao sam da sam definitivno spreman za promjenu", kaže Woods. Kada ga je njegov prijatelj izazvao na opkladu mršavljenja, to je značilo odbacivanje ugljikohidrata i povećanje unosa masti i proteina.
Počeo je praviti drastične promjene u načinu života. Promijenio je dijetu, prestao piti alkohol, počeo povremeno postiti, prestao jesti brzu hranu i počeo je vježbati. Sve ove promjene su bile nužne kako bi uspio. Iako je bilo izazovno, pronašao je zadovoljstvo u novom životu.
U prvoj sedmici uspio je izgubiti 4 kilograma. "Bio je to nevjerovatan osjećaj i velika inspiracija", kaže on. U roku od tri mjeseca, Woods je izgubio 30 kilograma i osvojio je 700 dolara. Tu težinu uspio je zadržati dvije godine, međutim, još uvijek se mučio s tim što nije imao idealnu figuru, bez obzira na to koliko je vježbao. Odlučio je promijeniti svoju ishranu, a ovaj put to je značilo odbacivanje keto dijete.
Njegov novi način ishrane je bila dijeta mesojeda. Ova prehrana je upravo onakva kakvom zvuči - samo meso i ništa drugo. Dijeta, iako zvuči čudno, djeluje pomalo kao keto, prisiljavajući tijelo na "ketozu" kako bi se koristile masti za energiju. Ova prehrana je iznimno restriktivna, nema voća, povrća ili žitarica i prije početka s njom trebate se posavjetovati s doktorom.
Dijeta je Woodsu bila korisna i pomogla mu je da izgubi dodatna 4 kilograma i poboljša svaki aspekt svog života.
"Važno je cijeniti koliko daleko ste došli, ali putovanje nikad ne prestaje. Mentalno, ja sam jači neko ikad. Moja odlučnost, fokus i disciplina su postojani" kaže on.