Sa samo 34 godine, Maggie Wells je imala 136 kilograma. Njeno zdravlje je bilo ugroženo, ali ono što ju je najviše plašilo nije bilo njeno zdravlje, već to što njena djeca, nakon njene smrti, ne bi imala sliku nje po kojoj bi je se sjećala.
Iz ishrane je izbacila ugljikohidrate i šećere te izgubila 83 kilograma
Ovo je uspjela bez ulaska u teretanu
Godinama, Wells nije imala dovoljno samopouzdanja da se nađe na porodičnim fotografijama. To je na neki način bio njen poticaj da napravi veliku promjenu u načinu života.
U januaru 2018. godine, ona je donijela odluku da iz svoje ishrane izbaci sve dodatne šećere i počne da smanjuje unos ugljikohidrata. Za mjesec dana, već je uspjela izgubiti 24 kilograma. To joj je bila motivacija da nastavi s ovakvim režimom ishrane.
Umjesto da se fokusira na gubitak 90 kilograma odjednom, ona se fokusirala na 24 sata ispred nje. Rekla bi sebi: “Moramo samo da izdržim naredna 24 sata. A ako poželim određenu hranu ili piće, to mogu pojesti sutra.”
Nakon što je stekla disciplinu kada je ishrana u pitanju, Wells je prešla na ketogenu dijetu. Ova dijeta se sastojala iz visokog udjela masti i niskog udjela ugljikohidrata. Ona je, kao ključne komponente svakog obroka, uvijek konzumirala jaja, meso i povrće.
Wells je skinula 83 kilograma, i priznaje kako je svjesna svega što unosi u svoje tijelo. Sada, kada se osjeća ugodnije u svojoj koži, prešla je na sljedeći korak u svom fitness putovanju tako što je počela uključivati vježbanje u svoju rutinu.
“Osjećam se kao da sam 15 godina mlađa”, rekla je. “Ne znam kako ovo da opišem, osim što mogu reći da se osjećam kao potpuno nova osoba. Drugačije razmišljam i vodim potpuno novi život.”
Svaka cast na dislednisti, morat cu probati tsj sistem. Svaka cast.