Istinski ljubitelji američkog fudbala sigurno su čuli za nekadašnjeg puntera Stevea Weatherforda.
Najveća mašina među fudbalerima, a takav je postao zbog posebne ishrane i žestokog treninga
Steve Weatherford krenuo sa dijetom
Danas 37-godišnjak je NFL je napustio 2015. godine nakon devet sezona, a ono po čemu je privlačio pažnju je nevjerovatan izgled.
View this post on Instagram
Steve je u jednom trenutku odlučio da resetuje metabolizam. To mu je donijelo ogroman gubitak kilograma i na taj način je krenuo u potpunu tjelesnu prehranu.
Šta je to restart metabolizma?
Način prehrane razlikuje se od plana do plana, ali svi ograničavaju unos kalorija - cjelovitih žitarica, mliječnih proizvoda i voća i usredotočuju se na povećanje unosa proteina.
View this post on Instagram
Težina se gubi zbog malog unosa kalorija, metobilizam se ubrzava i ovakva vrsta dijete se naziva metabolički reset.
Ova dijeta traje mjesec, dva ili više u zavisnosti od toga šta želite napraviti o svog tijela. Na ovaj način se izuzetno brzo gubi kilaža jer se drastično smanjuje unos kalorija, a težina se vraća kasnije kada počnete normalno jesti.
View this post on Instagram
Steve se odlučio na tridesetodnevnu dijetu. Drastično je smršao, a zatim je krenuo u žestok trening koji mu donio zaista fantastično tijelo.
Danas izgleda zaista brutalno.