Godišnji odmor idealna je prilika za detoksikaciju organizma jer su to rijetki trenuci kada sebi možemo dozvoliti nizak pritisak, laganu slabost i manjak živaca
Originalan recept za kultnu limunsku detoks dijetu
Super rezultati
Što je idealan period da isprobate jednu od najpoznatijih limunskih detoksikacija i preporodite se u svakom smislu.
Uz manje prestupe u vidu banane, slanih štapića i kafe bez šećera i mlijeka, možete dogurati do petog dana. Prva dva dana osećaj gladi je jedino što će vam padati na pamet, ali treći dan agonija će se pretvoriti u neku vrstu potpuno neočekivane sreće.
Limun dijeta je detoks program koji je još 40-ih godina prošlog vijeka osmislio Stanley Burroughs, pod nazivom “The Master Cleanser”, a današnja verzija objavljena je 1976. godine.
Dijeta se zasniva na napitku od limuna s dodatkom javorovog sirupa i kajenskog bibera, odnosno čili papričice, koji se pije do 12 čaša dnevno, a sva druga hrana se izbjegava.
Zbog minimalnog energetskog unosa neminovno dolazi do brzog gubitka kilograma, zbog čega se program počeo primenjivati kao dijeta za mršanje. Iako smanjenje tjelesne mase nastupa naglo, to je uglavnom posljedica eliminacije tečnosti iz organizma, a ne gubitka masnog tkiva.
Osim napitka s limunom, poželjno je naveče prije spavanja piti biljni laksativni čaj, a u slučaju zasićenosti jednoličnim ukusom dozvoljava se konzumiranje čaja od nane. U slučaju napada gladi autor savjetuje da se odmah popije jedan napitak od limuna ili čaša vode koji će eliminisati osećaj gladi.
Kako bi olakšali proces detoksikacije neki ljudi prije početka programa praktikuju vegetarijansku dijetu.
Takva prehrana olakšava prelaz na detoks i manje je stresna za tijelo. Za one koji redovno piju kafu, uz postupno smanjenje unosa kofeina, preporučuje se uzimanje pantotenske kiseline, kako bi se spriječio nastanak glavobolje prouzrokovane nedostatkom kofeina.
Nakon detoks dijete važno je postepeno se vraćati raznolikoj ishrani.
Iako postoji nekoliko verzija detox limunade, mi vam donosimo originalan recept iz knjige Stanleyja Borowsa:
2 kašike limunovog soka
2 kašike javorovog sirupa
1/10 kašike mljevene paprike
3 dl vode
Ovaj napitak je vrlo ukusan, zbog čega ćete ga rado konzumirati i nakon detoksa. Iako čitav proces možda zvuči strašnije, nego što je u stvarnosti, verujte, isplati se pokušati.