Konstantno se povećava broj naučnih istraživanja koja otkrivaju nove beneficije povremenog odgođenog načina ishrane svojstvenog postu, tako da je sve više onih koji se čak i mimo religijskih razloga povremeno odlučuju za ovakav radikalno promijenjen način ishrane.
Pet beneficija posta koje će vas iznenaditi
S naučne strane gledanoRadi se o vrsti dijete koja uključuje dva kružna perioda unutar 24 sata, od kojih veći dio otpada na onaj u kom je isključeno bilo kakvo konzumiranje hrane i pića, te drugi, tokom kog je dozvoljeno sve i u neograničenim količinama.