Dijeta sirove hrane je rastuća senzacija širom svijeta. Sirova hrana ima raznovrsne zdravstvene i fitness pogodnosti. Ova dijeta se sastoji od konzumiranja samo odmrznutih, biljnih i neprerađenih namirnica. Ova dijeta zahtijeva napor i motivaciju, ali daje odlične rezultate.
Šta je to sirova dijeta i zašto biste je trebali probati?
Prednosti ishrane sirovom hranomKonzumacija sirovih namirnica može dovesti do trovanja hranom. Kada se hrana kuha, štetne bakterije su izložene visokim temperaturama i ubijene, dok vas nekuhana hrana ostavlja u opasnosti. Iz tog razloga, prije pripreme sirove hrane, obavezno temeljito operite hranu i uskladištite je u odgovarajućem okruženju i temperaturi.