Čista i blistava koža vam može biti dokaz da je neko vegan. Dermatolozi su se dugo borili da dokažu ono što vegani tvrde, i nauka je napokon uspjela dokazati povezanost veganske ishrane s čistom kožom.
Veganskom dijetom protiv bubuljica
Da li vam veganska dijeta može pomoći u uklanjanju akni?
Stope hormonalnih akni dolaze iz hormona koje životinje koje jedemo posjeduju. Drugim riječima, pojava akni na vašem licu dosta zavisi i od mesa koje konzumirate. Neorganski hamburgeri i piletina mogu uzrokovati hormonalnu neravnotežu koja pokreće žlijezde koje proizvode ulje. Na taj način izbijaju bubuljice i akne koje nitko ne želi.
Naravno, neki vegani jedu i masnu hranu, ali generalno, vegani jedu svježe proizvode. Nije iznenađenje da jedenje voća i povrća štiti od pojave akni i bubuljica. Nedavno istraživanje je pokazalo da dijete koje su visoke u karotenoidnim pigmentima (crvena, narandžasta i žuta hrana) koži daju privlačnu i zdravu boju.
Mliječni proizvodi, koje vegani ne konzumiraju, mogu biti izrazito štetni za vašu kožu. Kravlje mlijeko je savršena prirodna namirnica koja je zaslužna za stvaranje akni.
Još jedan dokaz je i istraživanje populacije u Papui Novoj Gvineji i Paragvaju – zajednice koji jedu tradicionalnu neprerađenu hranu koja nema puno masnoća. Ni jedna osoba u ovoj zajednici nema probleme s aknama.