Prerađena hrana generalno spada među najlošije moguće odabire za ishranu, pa svaki stručnjak i fitness profesionalac svoje obroke bazira isključivo na zdravim i neprerađenim namirnicama. Međutim, kako je prerađena hrana toliko rasprostranjena, a ujedno i tako ukusna, prosto je nemoguće izbjeći njen svaki oblik.
5 namirnica koje treba uvijek izbjegavati
Najgore od najgoregZbog toga bi trebalo znati koje namirnice su najgore od najgorih, odnosno koje trebamo uvijek izbjegavati ukoliko želimo ostati zdravi i spasiti dobru tjelesnu formu. U tom pogledu pet namirnica čini "crnu listu".