Neki ljudi ne vole ukus dinje, neki je ipak obožavaju, kako god bilo moramo se složiti u jednom, dinja je savršena hrana koja nudi svježinu i zdravlje u ljetnim danima. Dinja sadrži veliku količinu vode i minerala, što je idealno za tople ljetnje dane, kada je organizam podložan dehidraciji.
Dinja - svježina i zdravlje u ljetnjim danima
Korisne informacije
Za dinju i lubenicu se smatra da potiču iz Indije ili Amerike, a svrstane su u grupu voćki. Dinja se upotrebljava u ishrani skoro u svim zemljama širom svijeta. Ima raznih sorti dinje, a na pijaci je možete pronaći u periodu između maja i septembra, što znači da je sezona dinja u punom žaru.
Ljekoviti sastojci
Dinja je voćka koja spada u grupu niskokaloričnih namirnica, koja je puna vode i minerala, ali sadrži i druge sastojke, koji dinju stavljaju u grupu voća sa velikom moćima. Donosimo vam najbitnije sastojke koje sadrži dinja:
- beza karoten, biljna vlakna, biljne masti;
- vitamini A, B , E, C i željezo;
- eterična ulja;
- kalcijum, kalijum, magnezijum, natrijum, mangan, selen, cink;
- organske kiseline;
- pantotenska kiselina;
- sulfat, fosofr itd.
U ishrani se koristi plod od dinje, ali od dinje se može i napraviti sok koji je jako zdrav i djelotvoran u ljetnjim danima.
Ljekovita svojstva
Kao što smo već spomenuli, dinja je zaista ljekovita voćka, a ovo su neka njena ljekovita svojstva i problemi na koje ona pozitivno djeluje:
- akne, alerigija, anemija:
- glavobolja, dijabetes, impotencija;
- problemi sa krvnim pritiskom, metabolizmom, crijevima, prostatom;
- hemoroidi, stres, sinuzitis;
- problemi sa tiroidnom žlijezdom.
Dinja je plod koji je zaista potreban u ljenim danima. Ona zaista može da vas osvježi, a ujedno i vašem organizmu može pružiti sve što mu je potrebno za cijeli dan. Konzumirajte dinju uvijek kada možete, jer ima puno toga da vam ponudi u ovim toplim danima.