Čovjek građen poput Joshue se ne može zasititi samo vodom, zobenom kašom i voćem, tako da za ručak Joshua uvijek unosi velike količine kalorija. To uključuje rižu, losos i puno povrća.
Njegov izbor lososa je odlična opcija za ručak. Riba vam osigurava dovoljno proteina, a sadrži mnogo manje zasićenih masti. Istraživanje iz 2007. godine, objavljeno u časopisu Science Direct, povezalo je konzumiranje lososa sa smanjenjem krvnog pritiska, holesterola i 25% smanjenja rizika od koronarnih bolesti srca.
Ne svidja mi se.