Borovnice su prepune hranjivih tvari i jedan od najboljih izvora antioksidansa. Konkretno, ove slatke bobice sadrže antioksidanse koji se nazivaju antocijanini, koji mogu zaštititi od srčanih bolesti, određenih vrsta raka, kognitivnog pada i dijabetesa. One također čine fantastičan dodatak ishrani pogodnoj za bubrege, jer imaju malo natrija, fosfora i kalija.
1
1/7
Borovnice
Ishrana za zdrave bubrege: 7 ukusnih namirnica koje trebate jesti redovno
