Lionel Messi je jedan od najboljih fudbalera koji se ikad pojavio.
Messi je ozbiljno regulisao ishranu zbog brojnih problema: Čega se sve odrekla zvijezda Barcelone?
Ne jede previšeZvijezda Barcelone igra zaista vrhunski fudbal već godinama unazad, no često smo ga na terenu mogli vidjeti u situacijama kada osjeća slabost.
Takvi problemi donijeli su određene promjene u ishrani, a Messi je bio prinuđen da poprilično promijeni navike.
Prema određenim informacijama Messijeva ishrana se sastoji od unosa hrane bogate vlaknima, ali isto tako odrekao se brojnih stvari koje su mu u prošlosti stvarali probleme.
Prema preporukama italijanskog doktora za sportski nutricionizam Giuliana Posera, Messi je počeo unositi hranu bogatu vlaknima, ali je ograničio unos soli, šećera, ali i mesnih proizvoda i njihova upotreba u njegovom slučaju je reducirana na minimalne količine.
Još od 2014. godine Messijeva ishrana se uglavnom sastoji od velikih količina svježeg voća i povrća, orašastih plodova i žitarica i svakodnevne obroke bazira na ovoj ishrani
Na dan utakmice uvijek pojede kašu ili bijelance jaja za doručak, dok tokom dana uglavnom jede voće.