Messi je ozbiljno regulisao ishranu zbog brojnih problema: Čega se sve odrekla zvijezda Barcelone?

Ne jede previše

Lionel Messi je jedan od najboljih fudbalera koji se ikad pojavio.

Messi je ozbiljno regulisao ishranu zbog brojnih problema: Čega se sve odrekla zvijezda Barcelone?

Zvijezda Barcelone igra zaista vrhunski fudbal već godinama unazad, no često smo ga na terenu mogli vidjeti u situacijama kada osjeća slabost.

Takvi problemi donijeli su određene promjene u ishrani, a Messi je bio prinuđen da poprilično promijeni navike.

Prema određenim informacijama Messijeva ishrana se sastoji od unosa hrane bogate vlaknima, ali isto tako odrekao se brojnih stvari koje su mu u prošlosti stvarali probleme.

View this post on Instagram

🔜⚽️🏟

A post shared by Leo Messi (@leomessi) on

Prema preporukama italijanskog doktora za sportski nutricionizam Giuliana Posera, Messi je počeo unositi hranu bogatu vlaknima, ali je ograničio unos soli, šećera, ali i mesnih proizvoda i njihova upotreba u njegovom slučaju je reducirana na minimalne količine.

Još od 2014. godine Messijeva ishrana se uglavnom sastoji od velikih količina svježeg voća i povrća, orašastih plodova i žitarica i svakodnevne obroke bazira na ovoj ishrani

Na dan utakmice uvijek pojede kašu ili bijelance jaja za doručak, dok tokom dana uglavnom jede voće.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak