Špinat

Namirnice koje jačaju imunološki sistem

Špinat, osim što je bogat vitaminom C, prepun je i brojnih antioksidanata i beta karotena. Ovo povećava sposobnost imunološkog sistema da se bori protiv infekcija. Kao i brokule, špinat je najzdraviji kada se kuha što je manje moguće, jer tako zadržava svoje hranjive sastojke.

Prethodna 6/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.