Breskve se sastoje od rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana. Nerastvorljiva vlakna pomažu hrani da se probavi i smanjuju vjerovatnoću konstipacije. S druge strane, rastvorljiva vlakna osiguravaju hranu za bakterije u crijevima. Te bakterije proizvode masne kiseline koje hrane ćelije vaših crijeva.
2
2/6
Mogu pomoći zdravlju probavnog sistema
Nekoliko razloga zašto trebate jesti breskve